11月8日，迎來(lái)立冬節(jié)氣。立冬是一個(gè)十分重要的節(jié)氣，草木凋零，蟄蟲(chóng)休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，立冬是陽(yáng)氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲(chóng)伏藏、萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止的時(shí)節(jié)。
自古以來(lái)，“中醫(yī)養(yǎng)生”就強(qiáng)調(diào)環(huán)境狀況與人的健康狀況息息相關(guān)。今天在山水秀麗的清華·憶江南，“養(yǎng)生界第一人”劉煥蘭教授，以“全養(yǎng)生之健康生活的秘密”為主題，講述了生活中，“生態(tài)環(huán)境與人類(lèi)健康”的緊密關(guān)系！
劉煥蘭教授在講課中指出，現(xiàn)在的養(yǎng)生與環(huán)境有直接的關(guān)聯(lián)，尤其是在原生態(tài)自然環(huán)境中養(yǎng)生，才能更好達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。講課中，劉煥蘭教授對(duì)每個(gè)嘉賓的提問(wèn)都做了詳細(xì)的解答，課堂的氣氛十分活躍！“現(xiàn)在的人們更多的是選擇旅行、田園生活，這是一種‘擇境養(yǎng)生’的方式；順應(yīng)自然界變化規(guī)律來(lái)安排自身起居活動(dòng)，以達(dá)到養(yǎng)生的目的，即為‘順境養(yǎng)生’；通過(guò)我們自己創(chuàng)造健康的自然、人文、居住環(huán)境的養(yǎng)生，即為‘造境養(yǎng)生’?！眲ㄌm教授的所提出的養(yǎng)生觀點(diǎn)，得到了臺(tái)下嘉賓們的一致認(rèn)同，并且這種不同以往的養(yǎng)生，在養(yǎng)生界也受到了認(rèn)可，并也會(huì)長(zhǎng)久的被傳承！
“三境養(yǎng)生”的提出，引起了人們對(duì)生態(tài)環(huán)境的重視，優(yōu)良的環(huán)境將越來(lái)越成為人們的追求；天氣越來(lái)越冷，日常飲食要多喝熱水，多吃滋陰的食物，比如黑芝麻、紅棗、木耳、烏雞都是冬季養(yǎng)生的首選！養(yǎng)生是環(huán)境與食物的結(jié)合，如此身體才更健康，生活會(huì)更美好！
